Esta conferencia forma parte del ciclo de conferencias PRO–SALUD EMOCIONAL (PSE) dirigido por el Dr. José Arturo Villarreal Guzmán. Esta presentación no solo es informativa, sino provocadora y movilizadora, ideal para quienes se sienten emocionalmente agotados, perdidos o desconectados de su propósito.
A través de un lenguaje cercano y ejemplos prácticos, se exponen las causas reales que apagan la motivación en nuestra generación: el exceso de exigencia interna, las comparaciones constantes en redes sociales, la baja autoestima, los traumas no resueltos y el miedo paralizante al fracaso. La sobreestimulación digital también tiene un papel clave en la saturación de la dopamina, lo que lleva a una sensación crónica de apatía y desinterés.
El mensaje central es claro: la desmotivación no es flojera, es un grito del cuerpo y la mente que no deben ignorarse. A partir de esta base, se proponen seis estrategias prácticas y accesibles para recuperar el sentido: hablar con alguien que no juzgue, redefinir qué significa el éxito, buscar micromomentos de alegría, romper rutinas tóxicas, practicar gratitud diaria y transformar el diálogo interno.
Este material se convierte en una guía poderosa para quienes necesitan reconectar con su energía vital. Nos recuerda que el propósito no es algo que se “encuentra”, sino algo que se construye paso a paso, desde el amor propio y la consciencia emocional. Lo más importante: no estamos solos, y pedir ayuda no es debilidad, sino valentía.
Una lectura indispensable para jóvenes, educadores, terapeutas y todo aquel que busque inspiración y herramientas reales para reencender su motivación.
Dr. José Arturo Villarreal Guzmán 
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